亲爱的匿名来访者， 非常感谢您与我分享了您的困惑和意识到身体健康的重要性。您的经历表明您已经意识到过去的想法和行为可能存在一些不健康的思维模式，这是一部分人都曾经历过的。让我们一起来分析一下可能存在的认知扭曲，并找出改变的方法： 首先，您提到过度重视工作可能导致了忽视身体健康。这种"全有或全无"的思...