亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你勇敢地分享你的感受和困扰。孤独是一种普遍存在的情绪，但可以理解你作为独生子女所面临的独特挑战。你在信中描述的困扰和感受都非常重要，我会尽力帮助你找到一些应对之道。 在你的描述中，我觉得有一些可能是不健康的思维模式，比如"全无或全有"的思维和过度概括。这些认知扭曲可...