亲爱的匿名来访者， 我很感谢您信任我分享您的情绪困扰。根据您描述的情况，您对最近暴躁和易怒的感受感到困惑和焦虑，这种情绪也影响到了您和朋友之间的关系。让我们一起来探讨一下可能出现的一些情绪和认知方面的问题，以及我能为您提供的一些建议。 首先，您描述的在没有明显原因的情况下突然感到愤怒和厌烦，可能反映...