亲爱的匿名访者， 我非常感谢您信任我分享您的困扰。您所描述的情况听起来确实让人很担心，但您已经迈出了第一步，寻求帮助是非常勇敢和明智的选择。 从您描述的问题中，我可以看到一些您可能在经历的不健康的思维和情绪模式。首先，攻击性的言语可能会导致您出现了一些负面的情绪及自我认知，比如自我负罪感、缺乏自信等...