亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您对我分享了您的内心感受和困扰。您所描述的种种挑战和困扰表明了您目前处于一种非常困难的状态中，而这种心力交瘁的感觉确实非常辛苦。我非常欣赏您寻求帮助和指导的勇气，这是迈出走向改变的第一步。 在您的来信中，我注意到了一些可能反映出不健康的思维模式。比如，在工作方面，您...