亲爱的用户， 感谢您信任并分享您的困扰。我理解您目前的处境非常困扰，并且您感到焦虑和沮丧。在处理这种情况时，我想向您提供一些建议来帮助您应对这种压力和挑战。 首先，我注意到您在信中多次提到自己的“自卑感”和“不值得”。这可能表明您存在一种“全有或全无”的思维模式，即倾向于将自己的情感和价值取决于外部...