亲爱的求助者， 首先，我真的很感谢你与我分享了你面临的困境。你的描述表达了一种深深的孤独和无助感，这种感受是非常真实和令人心痛的。 从你的来信中可以看出，你可能面临着一些认知扭曲，比如"全有或全无"的思维，即认为别人要么完全地支持和关心自己，要么完全地忽视和冷漠。这种思维可能加剧了你感到不被重视和不...