亲爱的匿名的来访者， 我很感谢你信任我并分享了你在圣诞节遇到的困扰。听到你在面对班主任突然的发火后感到困惑和心情复杂，我能理解这种感受是很不舒服的。这种突如其来的情绪变化有时会触发我们深藏在内心的情绪和回忆。 在你的来信中，我觉察到一些可能反映了不健康的思维模式。比如，你提到了“每当我静下来的时候，...