亲爱的困惑的来访者， 我非常理解您目前的处境，感到消极、疲惫和失落是一种非常艰辛的感受。您描述的情绪波动、失眠和焦虑，确实需要被认真对待。首先，我想感谢您勇敢地寻求帮助，这是正确的第一步。 从您的描述中，我注意到您可能存在一些不健康的思维模式，比如对生活感到毫无意义、感到失落和焦虑等。这些负面的情绪...