亲爱的困惑的学生， 首先，我要感谢你对我分享这些真实而勇敢的感受。你描述的困惑和不安非常真诚和可理解。对于你感到不情愿去倾听他人说话的情况，我想从认知行为疗法（CBT）的角度为你提供一些帮助。 首先，你提到可能存在一种不愿意去接收别人的信息的感觉，并且觉得聊天是一种累赘。这可能反映了一种认知扭曲，比...