亲爱的匿名用户， 首先，我要感谢你信任我分享你的困扰和烦恼。你描述的感受和体验让我感到同情和理解。我能理解你感到迷失和失落的心情，以及对自己未来感到焦虑和挫败的感受。 从你的来信中我可以感受到一些常见的认知扭曲，比如"全有或全无"的思维和负面过滤。这种思维方式可能让你无法看到事物的正面和机会，而只专...