亲爱的匿名来访者， 首先，我想表达理解和同情，对于您每天所面临的巨大压力和困扰。您提到的感受，如感觉不走运、总是处于巨大压力之下，以及自我怀疑是否付出足够努力，这些都可能反映出一些不健康的思维模式。 在您描述的情况中，可能存在着一种认知扭曲，例如"全有或全无"的思维，这种思维模式会让您只看到失败而忽...