亲爱的困扰者， 首先，我深深理解你所描述的在工厂工作中感到的绝望和不快乐。面对如此负面和压抑的工作环境，你感到身心疲惫是完全可以理解的。你勇敢地意识到自己需要帮助，并且愿意探索如何改善目前的状况，这是一个非常重要的第一步。 通过你的来信，我能感受到你可能存在一些不健康的思维模式，比如过度悲观和全无思...