亲爱的匿名来访者， 首先，我想说我理解您目前的困境和压力，怀孕本身已经是一个需要额外关注和照顾的阶段，再加上婆媳关系的复杂性，确实可能让您感到很焦虑和困惑。 在您的来信中，我观察到一些可能涉及到认知扭曲的情况，比如“全有或全无”思维和负面过滤。您可能会觉得自己无论做什么都是错的，这种想法可能影响到您...