亲爱的匿名来访者： 首先，我真的理解您目前面对的困境和痛苦。您描述的婚姻困境确实令人心碎。在这种时候，首先要肯定您的感受，并且感到欣慰的是，您已经意识到问题所在并找到了勇气向外寻求帮助和建议。 从您的来信中，我注意到一些可能反映的不健康思维模式。例如，您似乎陷入了“全有或全无”的思维模式，即认为如果...