亲爱的匿名来访者， 我非常感谢您信任我并分享您最近的情绪困扰。从您描述的情况来看，您面临着工作上的压力和竞争，对自己施加了很大的期望。同时，您试图通过鸡血来应对这些挑战，但却发现自己陷入了情绪波动和内心焦虑的困境中。 从您的来信中可以看出，您可能存在一些不健康的思维模式，比如对自己的能力过度怀疑、担...