尊敬的匿名访客， 首先，我想对您的勇气和诚实表达感到钦佩。您描述了与婆婆之间的复杂关系以及您面对的挑战，这表明您正在努力寻找解决问题的方法。让我们一起来分析您描述的情况，并尝试寻找一些有益的策略来改善您的状况。 在您的来信中，我觉察到了一些可能存在的认知扭曲，比如“全有或全无”思维，以及负面过滤。这...