亲爱的困扰者， 我很感谢你向我分享你的内心困扰。我理解你目前感受到的压力和挣扎，以及渴望重新找回内心平静和快乐的愿望。首先，请放心，你并不孤单，寻求帮助是一个很好的第一步。 从你描述的情况来看，你可能受到了过去不愉快经历的影响，导致你无法全身心地享受当前生活。这种情况下，可能存在一些认知扭曲，比如过...