亲爱的匿名来访者， 首先，感谢您勇敢地分享您的感受和困扰。我理解您所描述的症状对您造成了很大的困扰和痛苦。根据您提供的信息，您描述的确有可能与抑郁症或焦虑症相关。我建议您在探索问题的同时，务必考虑寻找专业的心理健康支持，以获得更全面的评估和指导。 从您描述的情况中，我能看到一些可能反映的不健康思维模...