亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你的勇气和诚实表达感谢。孤独的感觉可以在特别的节日里变得更加明显，尤其是在平安夜这样的日子。我能理解你所描述的孤独和无助带来的沮丧和灰心，这种情绪确实是很挑战人的心灵。 在你的来信中，我觉得有一些重要的思维模式可能正在影响你的情绪。首先是“全有或全无”思维，即认为只有...