亲爱的你： 首先，我想对你坦诚直接地说一句，你并不是差劲的。你所感受到的自卑感是一种常见的情绪，尤其是在面对他人的成功和高光时。理解到这一点，我们可以一起探讨一些方法，帮助你更好地应对这种感受。 从你的来信中可以看出，你可能陷入了一种认为自己与他人比较时要么是“全有”要么是“全无”的思维模式。这种模...