尊敬的匿名来访者， 首先，我要感谢您勇敢地分享了您目前的困惑和挣扎。我完全理解您所描述的感受，处于一个高压竞争环境中确实会让人感到沮丧和不安。 从您的来信中可以看出，您可能存在一些常见的认知扭曲，比如与他人比较、过度概括和否定自己的能力。这些思维模式可能使您陷入一种消极的情绪循环中，影响您对自己的信...