亲爱的匿名， 我理解您目前面临的感情困扰，也感谢您信任我并求助于我。这种情况下，您的情绪起伏和矛盾感是可以理解的。 首先，让我们一起来看看您可能面临的一些不健康的思维模式。在您描述的情况中，我们可以观察到一种认知扭曲，即过度概括和情绪化推断。举例来说，您可能在想"他陪女友过生日就是对她有意思"，而实...