亲爱的匿名， 首先，我想说我能够理解你目前所经历的感受，感到疲惫、无助和对生活充满困惑确实是一种不舒服的状态。你描述了对于生活意义和存在的质疑，以及对于找回热情和动力的渴望，这些都是非常重要的内心体验。 从你的来信中，我注意到一些可能与认知扭曲相关的思维模式，比如"全有或全无"的思维、负面过滤和情绪...