亲爱的来访者， 首先，我想感谢您分享了您内心深处的感受和挣扎。这种勇气和诚实对您的自我探索和成长过程至关重要，也是解决问题的第一步。我完全理解您所描述的困扰如何影响您的情绪和生活质量。 在您的来信中，有几个重要的问题值得我们一起探讨和解决。首先，让我们先来看看您可能存在的一些不健康思维模式。您提到渴...