亲爱的用户， 我真的很理解你目前的困扰和痛苦，感谢你向我敞开心扉。从你的来信中我可以感受到你对于在夜深人静时胡思乱想和对他人真实意图的怀疑所带来的困扰和伤痛。 首先，我想提醒你可能存在的一种认知扭曲——过度推断。这种扭曲会让我们在缺乏充分证据的情况下就认定他人的意图。这使得我们更容易感受到被伤害或被...