亲爱的匿名的来访者， 我感谢你信任我分享你的问题，并且我很钦佩你希望主动解决自我否定问题的决心。从你的来信中可以看出，你意识到了对过去的依赖以及自我否定所带来的负面影响，并且希望能够改变这种不健康的思维模式。我将尽全力在这个过程中为你提供支持和指导。 首先，让我们一起来看待可能影响你的思维模式： 1...