亲爱的来访者， 我非常感谢您信任我分享您的困扰和烦恼。您描述的感受是那么真实和深刻，我理解您在感到被忽视和边缘化时的困惑和痛苦。您的感受是很正常的，但同时也可能反映了一些不健康的思维模式，让我们一起来思考一下。 首先，我注意到您提到了对自己价值的怀疑和自责。这可能是一种“全有或全无”的思维方式，即要...