亲爱的匿名来访者： 首先，我想对你坦诚地表达我的感激，因为你敞开心扉分享了你的内心困扰和挣扎。你描述了对于理解他人行为和接受不公平的困难，以及努力回归善良、简单自己的愿望。这表明你对自我的认识和成长有着积极的心态。 从你的来信中，我注意到了一些可能涉及到的不健康的思维模式，比如全有或全无思维（要么全...