亲爱的用户， 我理解你目前感到困惑和不安的情绪。你描述了与妻子之间的一些矛盾和挑战，以及你自己在这些情况下失去自我控制的困扰。让我们一起来探讨一下可能的解决方案。 首先，从你的描述中可以看出，你可能存在一些负面的思维模式，比如感觉欠妻子太多、自责以前的行为等。这些思维可能导致你在与妻子争吵时失去理智...