亲爱的访者， 感谢你向我分享你最近在心理上所遇到的问题。我理解在工作压力和生活挑战下，你遇到了难以集中注意力、入眠困难、疲倦和烦躁等困扰。你描述的寻找平静的方式，闭目静坐并倾听佛教经典，展现了你对缓解压力和调整情绪的努力和探索。 首先，我想夸奖你在寻找放松和安宁的方式上的努力。这种实践可以帮助你短暂...