亲爱的来访者， 首先，我理解您目前的处境和困惑，感谢您与我分享这个令您困扰的问题。在您的来信中，我注意到了一些您可能存在的负面思维模式和情绪困扰，让我们一起来探讨并找到一些解决方案。 首先，您提到对婆婆的恨意和不满，这可能反映了一种“全有或全无”的思维模式，即要么完全接受她的行为，要么完全排斥她。但...