亲爱的求助者， 首先，我想对你的勇气和诚实表示钦佩，向我们求助是一个很大的第一步。我能理解你现在面临的经济困境和负担，以及由此带来的焦虑和感受到的压力。但是，请相信，这并不代表你的生活注定要一直如此，你有改变现状的能力。 从你的来信中，我注意到了一些可能是不健康思维模式的迹象，比如“全有或全无”的思...