亲爱的匿名的来访者， 首先，我想感谢你信任我并分享了你所面临的困惑和挣扎。我能理解这些问题给你带来的困扰和不安。在你的来信中，描述了一些让你感到困扰的情况，包括注意力不集中、自言自语、幻想和理解能力下降。让我们一起来探索可能的解决方法。 从你描述的情况来看，有一些可能存在的认知扭曲需要我们关注。首先...