亲爱的访客， 首先，我想对您坦诚表达对您所经历的痛苦和困境的同理和理解。您勇敢地敞开心扉，寻求帮助，这本身就是一种积极的、值得赞赏的举动。您描述的种种挑战和心理困扰显示出您对自己状况的诚实和勇气。 从您的来信中可以看出，您可能存在一些不健康的思维模式，比如消极的自我评价、缺乏对自己的认可、以及对未来...