亲爱的匿名来访者， 我非常感谢您选择写信分享您的内心困扰。您描述的情绪困扰和内疚感表明您当前可能面临着不少挑战和困惑。您的勇气和愿意寻求帮助的态度是非常值得赞扬的。 首先，我想告诉您，您并不孤单。许多人在面对情绪困扰时也会感到难以开口，这种沉重的情绪和无助感是很常见的。您的勇敢尝试与朋友聊天已经是一...