尊敬的来访者， 首先，我想对你的处境表示同情和理解。面对爱情和责任之间的选择固然困难，但你的诚实和勇气是值得赞赏的。 在你描述的情况下，我注意到一些可能存在的不健康的思维模式，例如过度概括和"全有或全无"的想法。你可能倾向于认为你们之间的关系只有两个极端：要么继续牺牲自己，要么完全放弃。这种思维方式...