尊敬的匿名的来访者， 我读到了您的来信，感到非常理解您目前所面临的困境和困扰。在您描述的情况下，您似乎遇到了一个让您感到无力和沮丧的挑战，这种情况可能会影响到您的情绪和心理健康。让我们一起来看看能否找到一些策略，来帮助您应对这个困扰已久的情境。 首先，从您的描述中可以看出，您可能陷入了一种叫做“全有...