亲爱的匿名求助者， 我完全理解你现在的感受，感到害怕和绝望是非常辛苦的。你描述的精神颓废的状态让我很关切，但我想告诉你，你并不孤单，我们可以一起努力度过这段困难时期。 从你描述的情况来看，你可能处于一种严重的情绪低落状态，这可能是抑郁症的症状之一。在这种时候，我们可以尝试一些认知行为疗法（CBT）的...