亲爱的寻求帮助者， 首先，我想感谢你勇敢地分享了你面临的困扰和内心的痛苦。对于你在人际关系中遇到的困难和困扰，我完全能理解你的感受，并希望能提供一些帮助和指导。 从你描述的情况来看，你可能存在一些认知扭曲，这些扭曲可能导致你对自己和他人的看法产生偏差。比如，过度解读他人的意图、负面预期和自我怀疑等问...