亲爱的用户， 首先，我要感谢你分享了你的困扰和问题。你已经意识到了在ddl前两小时效率提高的情况，但也感受到了这种对最后时刻工作的压力。让我们一起来看看这个情况可能反映的一些不健康的思维模式，并找到一些解决方案。 你提到你在ddl前的两小时效率最高，这可能属于一种认知扭曲中的“逼近恐惧”模式：只有面...