亲爱的用户， 我完全理解您所描述的感受，失去朋友和感到孤独的感觉确实是一种难以承受的心理状态。您勇敢地表达了自己的困惑和烦恼，这本身就是一个很大的进步。让我们一起探讨一下您所面对的挑战，并寻找一些积极的解决方案。 首先，您提到努力维持友谊却一直感到失望，可能反映了一种认知扭曲，即"全有或全无"的思维...