亲爱的匿名来访者， 对于您在信中提及的挣扎和内心困扰，我感到十分理解。面对过去的创伤和痛苦，我们往往会被深深影响，而您的梦境也反映了内心对这段经历的深刻关注。我希望通过以下的建议，能够为您提供一些帮助和支持。 首先，让我们一起来看看可能存在的认知扭曲。在您的描述中，或许存在一种“全有或全无”的思维模...