亲爱的匿名的自卑者， 首先，我想感谢你对自己问题的坦诚表达，这展现了你对改善自己情况的积极愿望。自卑感是一种常见且困扰许多人的情绪困扰，但它是可以克服的。让我们一起来探讨一些可能有助于你摆脱自卑感的方式。 从你的来信中可以看出，你持续感受到的自卑可能和一些不健康的思维习惯有关。比如，"全有或全无"的...