亲爱的匿名求助者， 首先，我要感谢你对自己内心困扰的勇敢面对，并且信任咨询师来帮助你。你的诚实和愿意改变的态度是非常值得赞赏的。 从你的来信中可以感受到你对人际关系中的挑战和情绪问题的认识。你提到的自责感和内疚感，以及对冲突的处理方式，都可以是我们内心不健康思维模式的体现。让我们一起来尝试识别并面对...