亲爱的匿名来访者， 首先，我想肯定你的坚持和关心。你的信中体现了你对家人的责任感和渴望照顾他人的善良意图。与此同时，我能感受到你现在所面临的困境和挣扎。让我们一起来探讨一下你提到的问题。 从你的描述中，我注意到你可能存在着一种认知扭曲，即“全有或全无”思维。这种思维模式让你觉得自己要么完全迎合别人的...