亲爱的你， 我非常理解你目前感到的困惑和疲惫，以及对未来充满的恐惧和无助感。面对高中学业的要求和压力确实可能会让人感到沮丧和困惑，但我希望你知道，你并不孤单，而且你对现在的处境有意识并寻求帮助，这是很重要的一步。 在你描述的情况中，有一些可能是认知扭曲的迹象。比如，你提到了“全有或全无”的思维，认为...