亲爱的你， 首先，我想感谢你勇敢地和我分享你内心的困扰。我能理解这种感受对你来说是非常沉重的，但是你的勇气和诚实是解决问题的第一步。让我们一起来探讨并寻找一些解决方案。 从你的来信中，我注意到了一些可能涉及到的不健康的思维模式。例如，你提到了一些具有攻击性和暴力性质的冲动，以及自我伤害的想法。这些是...