亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您与我分享您的感受和困惑。您描述的情况表明您现在面临一些挑战，而这种挑战可能让您感到困惑和无助。我想让您知道，您并不孤单，在这个过程中，我们可以一起探索并寻找一些解决方案。 从您的来信中，我能感受到您对于小事引发的愤怒和冲动的困惑。这种反应可能反映了一种认知扭曲，比...