亲爱的来访者， 首先，我想表达对您遇到的困难的理解和同情。您的勇气和决心寻求帮助是非常值得赞赏的。通过您描述的情况，我能感受到您对自身问题的关注和愿望改变的诚意。 在您的来信中，我注意到了一些可能反映的不健康思维模式，如对健身带来的愉悦感的强烈依赖以及对身体外貌的过分关注。这可能是“全有或全无”思维...